Da li poštujemo sebe?

 

Kada govorimo o ljubavi, obično pomislimo na ljubav prema partneru, zatim porodici i prijateljima, a tek na zadnjem mestu na ljubav prema sebi kao jednu od osnovnih prava i božijih zapovesti – „Ljubi bližnjega svoga kao samoga sebe!“

Osoba koja ne poštuje sebe teško da može da radi i na ostalim maladaptivnim obrascima ponašanja. Poštovanje sebe podrazumeva odluku da vodimo računa o svom zdravlju, da uspostavimo svoju autonomiju i budemo svesni svojih izbora i odluka nevezano za mišljenje drugih.

Zabrana na poštovanje sebe vrlo se često javlja kod žena u našoj kulturi.

U periodu patrijaharhata vaspitanja, podrazumevala se da žena bude u podređenom položaju u odnosu na muškarca, što se odnosi i na ostale autoritete. Vremenom stvara se stav da je u redu da svoje potrebe i želje stavljamo ispod tuđih, što podrazumeva i žrtvovanje kao poželjnu osobinu u društvu.

Ta žrtva, u  ekstremnim situacijama, je u redu ako ima svrhu i funkciju, ako postoji međusobno poštovanje i ako se ne ugrožavaju prava druge osobe.

 

Međutim, ako su prava druge osobe ugrožena, predstavlja preteranu potrebu za ugađanjem drugima i zabranu na poštovanje sebe i svojih prava.

Jedno od osnovnih prava jeste pravo na život i vrednost što podrazumeva i da poštujemo, cenimo i volimo sebe.

To je takođe i osnova uspešne i asertivne komunikacije. Osoba koja poštuje sebe, i ima pozitivno mišljenje o sebe, ali takođe poštuje i druge ljude i njihove granice, ima dosta više šanse da ostvari dobar odnos sa svojom okolinom. Pogrešna logika je da treba uvek da udovoljovamo drugima i da stavljamo tuđe potrebe ispred svojih, kako bi nas okolina volela i prihvatala, odnosno da nas ne bi odbacila. Tada smo u pasivnom položaju žrtve.

Asertivnost podrazumeva poštovanje i zastupanje sebe, ali drugih ljudi. Svaka osoba ima pravo da se izrazi i zauzme za sebe. To podrazumeva poznavanje sebe i svojih granica i nedozvoljavanje manipulacije drugih, ali takođe i ne manipulisanje drugima kako bi se kontrolisalo njihovo ponašanje.

Autor: Ljubica Rašković,  psihoterapijski savetnik 

Članak preuzet sa sajta Tetka.rs